如何走出恐惧爱滋病

接受你恐惧艾滋病的不舒服的想法，任这种想法在心里起伏而不加控制，因为这种想法是不能被控制的，你越想控制就越强烈，能做的只有接受，才能慢慢消退。顺其自然，过你正常的生活，该干什么的时候就去干什么，因为只有行动时你能控制的，心理不舒服的想法只能顺其自然。

恐惧是因为你担心什么事情发生，走出恐惧只要想一些开心的事

洁身自好