我特别爱笑，止不住的笑~

朋友你好！你所谓情不自禁的笑分几种：

第一：

当你受到外界刺激的时候，如看到、听到、回忆到某些令你觉得好笑的事情会发笑，这些都属于正常反应，但是你的笑点比普通人低，一般人觉得不好笑的事情会让你笑的半死，这通常有两个原因：你的自制力和幽默感。自制力其实人人都有，关键在于你是否能够想到运用自己的自制力并且正确运用。在你想笑的时候，你首先要想到是不是一个适当的场合，我们也经常会看到会议期间有人喝水呛到，葬礼上有人摔倒，一个正在哭泣的人鼻涕流到嘴里等等，在这种不适当的时刻，既然你了解自己是一个很容易笑的时候，应该立刻回避，去洗手间或者无人的地方，调整自己的情绪，而不是瞪眼看着你觉得好笑的场面，心里却拼命的告诉自己不能笑不能笑，这种心理暗示往往起到相反的作用。假如是一个你不能回避的场合，先深吸一口气，憋住几秒，再吐出来，尽量转过身或者转移你的目光，拿个什么东西转移注意力，又或者你注意一下自己的穿着是否有失礼的地方，例如裤链没拉上等等，当你想到有尴尬的事情即将要发生在你身上的时候，注意力往往很快就转移了。如果再不行的话，请你将双手捂在脸上，搓脸，搓的时候不仅仅是脸的两边，整个面部都要搓到，包括眼睛，这属于生理刺激调节，搓脸可以促进脸部血液循环，同时阻止了让你继续看令你发笑的场面。其实笑本身并没有什么坏处，只是你的笑如果影响到其他人的情绪，就会给你自己带来一些不必要的麻烦。

第二：

只要笑起来就很难停止下来的情形。人其实有一种通病，就是一旦被逗笑之后笑点会越来越低，当你被逗笑之后，其实任何一句不是很好笑的话，都会让你在前一个笑话的基础上持续的笑下去，这是人类情绪延续的一种正常反应，生理细胞受到刺激之后，会更加敏感，更容易受到刺激。遇到这种情况，深呼吸往往作用不大，最好就是回避，不再给自己接受刺激的机会，等待生理正常冷静下来。同时还是一样，转移自己的注意力。

给你一个小小的建议，多到网上搜寻一些笑话读，培养一下自己的幽默感，笑话往往也是万变不离其中，笑话看多了，你的笑点自然也就高了，当别人说起一个笑话的开头，你已经大概能猜中结局了，“笑”果自然就差许多喽！其实我个人并不完全赞同刻意的去控制自己的情绪，只是我们生活在这个社会群体中，每个人都不是独立的，在照顾自己情绪的同