什么时候喝酸奶不会肥？

酸奶本来就具有减肥的效果，拍打也可以减肥。多运动注意饮食。

喝0脂肪含量的酸奶不会肥吧，蒙牛有个BB冠军的酸奶，其中一种是无脂的，我也是才发现的，喝完挺排便的，呵呵。酸奶中的的有效成分是活着的益生菌，最好是饭后2小时后饮用，这样可以保持活性，不然益生菌很容易被胃酸杀死，喝酸奶就没有意义了。早饭后或和午饭后喝，肯定比晚饭后喝不容易发胖的吧。