我好像得了“记忆强迫症”，怎么办？

强迫症……这个真的很讨厌……
之前自己也有个毛病，晚上睡觉的时候明明知道门已经锁好了还要一遍遍爬起来看，老是怀疑自己没锁好= =
最好的办法就是强迫自己不要做，想别的事情来忘掉，慢慢就好了吧

那你因为你对你自己的记忆不够自信，，是自卑的表现，可以通过暗示的方法解决， 如每天睡前和醒后，都对自己说 我的记忆非常好。只要我记住的东西就不会忘。 人的能力是被自己的潜意识限制住的， 只要你经常告诉自己能行，你的潜意识就会接受，你的人也就会慢慢改变，

楼上，不还是以强迫治强迫
正所谓以毒攻毒

我也有同样的经历 前两年 我哥哥 得了强迫症 妈妈每天都以泪洗面 看西医看中医 四处求医问药 家里本来就没多少钱 这么一折腾就更没多少积蓄了 后来啊 我哥就长期吃中药 也没见多少好转 但 经过一段自己心理调节 慢慢的恢复了过来 家里人也高兴多了 有呢么一句话 叫心病还须心药医 单纯的精神类疾病 还是需要有效的心理疏导的 但是 如果有器质性的病变 一定要从治疗原发病入手 好多器质性病变都可以引起精神异常 如肝病 肾病 脑病 一定要弄清原因 不然不但会话不少冤枉钱 还会延误病情 如果是单纯精神类疾病 可以试试甘麦大枣汤 （我是一名医学生)这是中药过这只是建议 服用任何药品都应在医师指导下 千万别有病乱投医 另外告诉你一个精神疗法的 比较权威的理论“森田疗法”以下内容是这个疗法的 中心内容 森田疗法的核心在于，不必努力改变症状，而要改变的是你的行为、态度、思维方式、观念等等，正是因为你的这些东西（行为、态度、思维方式、观念）有问题导致了症状的出现，那么症状只是表现出来的东西，而行为、态度、思维方式、观念等等，这些才是根。
而改变如果从根上，那么它是根本的、彻底的，所以森田提倡采用健康人的生活、工作方式，在实践中做一个健康人，籍此达到一种根本的改变，那么症状也就慢慢消失
为所当为－－是一种积极的工作、生活方式，也是正常的方式，是改变的途径，是《易经》里的乾卦，君子当自强不息；wP*b
顺其自然－－是面对症状时由它去，不要执著于它，不必努力消除它，因为它只是根上的枝叶，根子去了，这些枝叶也不会长久的，它是坤卦，即厚德载物。g
所以，不要舍本求末，工作、生活、思