什么汤对皮肤好，鱼汤如何。介绍几个简单的

拜托， 他们那些办法都忒麻烦的。而且你会每天都去煮吗。
皮肤好，要睡眠足，护理好。
然后，我推荐你喝豆浆。但是要自制的！

像我们家，我妈妈每天早上都会起床打豆浆。
不光是放了黄豆喔。
还放了黑米，薏米，红枣，芝麻什么的，具体的得问我妈，
反正蛮多的。但是喝了以后皮肤是蛮好了。
我们一家人现在最出名的就是皮肤了。特别是我妈，
40多岁了，皮肤跟30来岁一样。比有些30岁的女人皮肤还好。
但是你如果硬要喝汤的话。。。。
那你就喝什么海带汤阿， 银耳汤之类的吧。

冰糖银耳汤---养颜美容
原料：
银耳30克，红枣20克，冰糖适量。
制法：
1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。
2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入红枣，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
特点：
红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。
功效：
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。

除痘祛斑——海带绿豆汤
原料 海带15克 绿豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克（布包）红糖适量
制法
1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
口感 汤味鲜浓，微咸, 清新可口。
功效 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
忌食 有胃寒者忌食。

其实说白了就是补充胶原蛋白的食材 就可以对皮肤比较好
再就是 纤维高的 可以让人新陈代谢好 皮肤自然好
眉心有痘痘不知道 你大便