怎样提高自己的体力？诚心提问

我是一个高中生，一个篮球运动员，但我的体力不好。一天打2场比赛就抽筋。我很着急，我不知道怎么才能不抽筋。大概是我体力不够，希望有好心人能帮帮我，以前小学初中都不会抽筋，高中了就会了。不知道为什么。。

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