18岁,身高160,体重51kg.现在该不该减肥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 16:59:31
本人现在很矛盾 不知道要不要减肥 我很想要那种骨感的美
但是又怕现在年龄小 到时候肥是减下来了 减的满身病
呵呵
所以我想请大家给我帮帮忙
谢谢各位了

应该减点吧
骨感美就得减啊 其实18岁也不小了 现在很多人15 16早就开始减肥了 只要你适量的运动 不吃零食呢 其实没必要特别极端的减肥 对你身体没什么大影响的
现在的小女孩都很小就减肥了
自己把握好方法

健康减肥当然就是运动啦!。160cm51kg是有点重。我163cm才42kg(我知道这是太瘦)。现在的天气就是要游泳啦~然后跑跑步啊~爬楼梯啊!(如果是女生的话就要锻炼完按摩一下。不然会变肌肉。男生就没什么关系啦~)还有就是少吃高热量高脂肪的东西。晚上8点以后不可以吃东西。还要多喝点水~!

我觉得没有减肥的必要,根本就不胖,不过要想身材更好一些,
我觉得可以适当的作些可以塑身的运动,例如瑜珈、形体操等。
节食就不必了,虽然18岁算是成年了,但事实上身体还是在发育的,营养是不能缺少的。
而且现在还有张高的机会,我也是在上大学后又长了2公分。
所以现在的最主要的是把自己的体重控制在一个稳定的范围,然后适当的运动就可以了。

身高160,体重51kg还不用减肥,注意下饮食就OK了