四季分别在什么时候晨运好呢？

运动最好时间是 在太阳升起以后比较好,但是,晚做健身比早晨好,其原因如下:

认为早晨空气清新,温度适中,运动起来舒服,可是早晨空气气压底空气中的一氧化淡覆盖在地球表面,一般等到太阳光照射大地以后空气中的一氧化淡才渐渐散去,一氧化淡是有害气体,对身体的影响比较小,人呼吸以后不会有太大影响,建议孕妇最好不要在早晨运动对胎儿不好!
因此傍晚运动不早上好!