夏天脚热怎么办？

有两种可能：
　　1、身体比较虚（阴虚），建议多锻炼身体饮食合理，必要时可以借助相关药物治疗。
　　2、鞋子的透气性太差，建议换一双透气性好的鞋子，比如凉鞋。也可以不穿袜子，但是要勤洗鞋子。还可以通过勤洗脚来缓解脚热。

　　医药方面属于肾阴虚有关，需要增加营养补充维生素微量元素，适当锻炼身体增强体质，易消化易吸收饮食，可以服用知柏地黄丸调理。
　　生活方面可以注意个人卫生，晚上睡觉泡热水洗脚，进行按摩，放松。

夏天手脚心热原因：
　　根据主诉可判断患者属于阴虚体质。人的身体部位是分阴阳的，一般来说腹部为阴，背部为阳;手脚心是阴，手脚背为阳。中医把手脚心看作是阴经的一个小窗口，机体阴精的盛衰都可以在这里表现出来。阴虚患者有个典型的症状，那就是“五心烦热”，而且天气越热，表现越明显。这是因为，夏天是一个开泄的季节，也就是说夏天万事万物都要往外放，像树木一样，把冬天储备的养分都提取、展现出来。天气最热的时候是阴精储备最少的时候，没有了阴精的制约，阳热相对偏亢，轻微时只是四肢有症状，严重时会影响到躯体内部，感觉体内有火气，心情也烦躁。等到了冬天，万物封藏，自然就把火气压下去，症状就没了。所以，《黄帝内经》说：“阳盛则身热……能冬不能夏。”要想改变这种状态，应当滋阴。地黄、麦冬、玄参等都是滋阴的药物，也可以使用六味地黄丸。由于不知道您是否还有一些夹杂的病机，所以不建议您自行服药，找中医师就诊比较稳妥。
　　夏季清热解毒吃什么
　　绿豆汤能解毒
　　绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
　　原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
　　制作：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。