喝酸奶会不会变胖

会啊，外国的酸奶有无糖的，中国的都是加了糖的，即便是低脂酸奶，也很高的热量。
而且你是晚饭后吃，相当于在正常饮食上加了其他能量，你说能不胖吗？我看过一般一支的那种酸奶，热量是200多KJ，也就是一个45公斤左右的人一天所需要的热量的九分之一了。

吃水果也要选含糖少的。一颗苹果的糖分和一碗白饭相同，所以不要吃苹果，而且会越吃越饿。香蕉的糖分是普通人一天所需糖的12倍之多。菠萝也很多糖。一般会建议吃梨子，西瓜。

怕发胖，或者想减肥就喝低脂的吧！
超市.面包店都买得到的！
午餐后两小时喝酸奶有利于防辐射
喝酸奶腰会变细哦~
但是不要狂喝，因为酸奶也是含有脂肪量的

要是你不吃主食，应该不会发胖 吧

晚饭过后要隔半个小时以上才能吃水果，否则不仅会增肥，还会对胃不好

不会