有没有效果好的营养品

不存在百利无一害的营养品。
不要依赖营养品、补品之类的东西，日常饮食完全能够保证健康。
重要的是养成良好的作息习惯和良好的生活态度。
与其在选择营养品上费脑筋，不如想想怎么搭配饮食比较合理。

买成品，一句话，一分钱一分货...

质量差不多是不可能的，纽崔莱蛋白粉主要补充蛋白质和9种必须氨基酸（人体需要22种氨基酸，大部分可以自己合成，有9种是不可以自身合成的），目前世界上的已知品牌里只有安利做到了，而国内的牌子最好的只有4-5钟必须氨基酸，差距太大了，自从国内奶粉查出靠三聚氢安提高蛋白质含量后，国内的蛋白粉基本都不是百分百保险。