请问怎样才能走出抑郁？？

多和朋友 家人 聊天 室外娱乐

让自己充实起来，多找些事情来做。

多想些快乐的事情。

要学会知足，知足者常乐。

要懂得去帮助别人，送人玫瑰，手有余香。

找专业的心理咨询机构进行一下心理咨询，咨询师会根据你的实际情况制定一套咨询方案，这样能利于你更好更快的走出抑郁，重回到以前快乐的生活。

别生活得这么灰暗才能走出抑郁。

不要想太多。
去结识新朋友。积极向上的。
很多伟人也都有抑郁症。你可以查查。
他们的经历对你会 很有帮助。
养只宠物吧。我推荐猫。有灵性。
吃些大蒜吧，排毒什么的。英国特种部队必备食品前三位。可以查哈。

多接触儿童和老年人，品位他们的欢乐与无忧，做自己喜欢的事，不要给自己太大的压力，出去旅游，感受大自然的清新和活力，