经常刚感觉意识入睡的时候，突然颤抖惊醒，怎么办？

失眠--在睡眠时间不能安静入睡者统称为失眠，是睡眠障碍中最为常见的一种。是睡眠生理功能紊乱的一种表现，也是中枢神经系统功能失调的反映主要表现为入睡困难、睡眠不深或频繁觉醒、早醒、多梦等。长期失眠者常会出现头晕脑胀、精神疲惫、心悸心慌、情绪急躁、忧虑、记忆力下降、食欲不振等。常见于神经官能症、躁狂抑郁症、更年期精神病、精神分裂症和感染中毒性精神障碍。
根据描述本人认为属阴虚阳抗。治疗方法要从根本上解决由压力和精神刺激引起的睡眠障碍，不能用习惯意义上的安神镇静的方法，而必须从理气涤痰，调畅气血入手。从肝着眼，从解决“郁”和“淤”着手。通过疏肝理气，涤痰除烦，兼顾脾胃运化，滋补肝肾的综合疗法，达到使体内生态恢复和谐平衡状态。 这就是“心烦不能眠，无烦眠自成”的道理。
病理：肝郁——气滞——痰凝——心烦——出现失眠等症状
治则：疏肝——理气——祛痰——安神——失眠等症状消失
松花粉具有很好的调节生理机能的作用。很负责的向你推荐，一定会收到很好效果。相信我就给我留言。

试试 易睡眠霜 吧
我3个月前是不到半夜3 - 4点是睡不着的
睡着后要是有点什么声响就又醒过来再想入睡就好难了
第二天上班的时候会特别的困
后来用了2个疗程易睡眠霜后
想什么时候睡都可以了而且半夜打雷也基本上没有什么影响
这个是在阿里吧吧上看到
可能你会说我是在打广告
但是这个产品确实帮到我了
信不信由你

没事的。几乎所有人都会出现刚入睡的时候一哆嗦.
放松心态减轻压力的我就不多说废话了