怎样才算脱发?

按你的描述，你根本没到脱发的地步，很正常。但是如果你想护理一下头发的话，下面是几种饮食方面的措施：

　　（1）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　（2）.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　（3）补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　（4）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　（5）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　（6）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　（7）生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。

一般人每天大概会脱落将近100跟头发，这是人体正常的代谢活动，因为人体每天都会有一些细胞死去，而同时也会有新的细胞代替死亡的细胞，少量的脱发就是正常的新城代谢的作用，这种情况不是脱发。如果一次脱落的过多（超过100跟）就属于脱发了，因引起重视的哦。

现在你这个年龄不应该算是脱发，但也要注意一下哦！这么掉下去也不掉光了？最好用一些发掉发的产品。

秋天，头发要比平常明显点，叶子也是秋天掉的啊。

不同的人有不同的理解 想你这种应该算不上脱发 具体的还要上医生看看 毕竟这种事不算是小事