青春期长胖了怎么办啊？

跑步啊，游泳啊，仰卧起坐啊，跳绳啊，
吃饭时少吃点，晚上睡觉前千万不要吃东西啊，否则就会发胖啊
我推荐你多跳绳，我姐姐就是这样减下来的

没有必要刻意节食，也不要随便吃什么减肥药。多运动，青春期过了，只要适当注意饮食就会慢慢瘦回去的，很多人胖只是因为吃的不科学，然后又不喜欢运动。减肥药吃了，后果更不堪设想。平时多喝绿茶，可以清除体内垃圾，还能减肥。不过，要坚持才能看见效果。

说明你发育正常。只是有点过盛。
不要担心。
真的还有顾虑
就多多运动。参加体育活动。
不仅瘦身还锻炼身体。
化余肉为肌肉。

不要吃减肥药啊，对身体绝对没好处，到了青春期过了之后，你慢慢的适当节食就会瘦下来了，但是也不要过分节食哦。

不能吃,你还在生长期.青春期很多人都会胖,特别是女的,以后也很难回到原来那么瘦.

没关系,不需要吃减肥药,青春期变胖是正常现象,青春期过后就瘦下来了,不必担心!