黄瓜鸡蛋减肥法中的黄瓜可以换成半个青苹果吗？

我建议你最好不要这样做，因为青苹果的酸度比教强，这样的话对于本来就很空的胃刺激比较大，如果胃不是很好的人有可能会胃酸，严重的可能会引发炎症的，所以在节食减肥的时候不建议吃青苹果哈！
黄瓜含有的物质有助于脂肪分解和抑制一些糖类的吸收，同时黄瓜基本含热量很低也不含糖的！所以会有黄瓜鸡蛋减肥法，但是请不要超过一周这样吃哟！会伤害身体呢，而且第二周一定要慢慢的加入其他的清淡食物，可以吃一个苹果！之后也一定要注意饮食才能保持你的减肥成果哟。祝福你健康瘦身哟加油！对了你加入细嚼慢咽一定会效果更加的好哟！

一根黄瓜和半个青苹果热量差不多，都约为25-30kcal
黄瓜可能更能吃饱（虽然都吃不饱）

其实这种减肥方法不是很有效。。它是控制了你的饮食。。一定要配合运动~每天要运动到出汗才会有效。建议不要换成青苹果，第一如果单这么吃容易伤害胃~第二黄瓜更容易有饱足感~尤其是生吃黄瓜~啃几口就饱了~

就这么点热量还计较。。。你每天这样吃已经够减肥的了。苹果自有苹果的好处，要不然每天一个，远离医生的怎么不见得是黄瓜呀？热量么是比黄瓜略高一点，但两者都已经是极低的食物了，蚂蚁和跳蚤谁更小的问题……