不练跆拳道了腿会瘦下来吗？？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 10:17:47

我还只有15岁未满但是我已经练了五年的跆拳道了。我自己就觉得腿变得好粗了上身细细的下身粗粗的。很不协调啊！！！但是下身又不是肥肉
一收缩肉就成了一块一块的肌肉....我分不多才开始，希望好心人能帮帮我

这个有点难，如果你不想长肌肉，在每次训练完之后一要做肌肉放松的按摩。就是用手用力的揉大小腿10分钟以上，在去网上找一些瘦腿的体操在做做（洗澡热水澡完后做）。你要不试试？我也没那么做过，我听别人说过是这样。

不练跆拳道你的腿会更粗！
相信我，你若要瘦腿就多做放松训练。
肌肉是很难减的，我的腿上就有好多，减也减不掉。。。

练的时间，大腿会越来越细
小腿会越来越粗
这样不好看么？

减肥吧！
你最好还是不要减肥，你要是有腿肌肉，就没人敢欺负你了！

你不练的话就会长脂肪，只会更胖啊

每次练完之后一定要放松。另外专项力量素质的训练要控制负荷量和次数，一般没周不超过两次