我在练跆拳道事不小心受伤了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:29:14
我哪天在道馆里第一天训练完了晚上睡了一觉 第二天右腿就开始疼了 而且现在压腿 下胯 还有踢腿时 右腿都会很疼 本来以为过几天就会好但是快一个月了 腿还是感觉疼 请问各位大哥大姐这要不要紧还有到底该怎么治疗 有知道的先告送我一下 小弟在这里先谢了
不会像一楼说的那么恐怖吧 我现在就连蹲下右腿的大腿内侧都会疼

需要时间 那是拉到筋了 没事
我以前练的时候也是但是一个月就好了
可以正常练

你不说明腿的那个部位疼，怎么判断呢？我估计你可以是韧带拉伤。练跆拳道初学者经常会有这样的情况，在没有做好充分准备活动的情况下就硬拉韧带，这违背人的生理规律。建议到医院就诊，来判断一下原因。如果不是骨头的问题，就没关系。但要注意暂时不要锻炼，休息一个月估计就好了。如果还继续压腿，容易造成不可修复的损伤。

肌肉拉伤
剧烈运动引起的
一般只会出现在很长时间不运动突然运动的情况
只要坚持运动很快就会好

你右腿是主力腿把,没事就是活动量太大有集中在右腿上,肌肉紧张,休息不要再多运动10天就好

韧带拉伤了吧,注意不要太过火,坚持锻炼会没事的

用热水袋汤一汤就没事了