游泳1小时等于跑步多久?

可以这么算 大约2-3小时了 游泳比跑步废很大的体力 不光是脚 还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来 所以大约是跑步的3倍耗费体力。。当然一般游20分钟就可以了。。

可以这么算 大约2-3小时了 游泳比跑步废很大的体力 不光是脚 还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来 所以大约是跑步的3倍耗费体力。当然一般游20分钟就可以了,这个我可很在行哦

一小时游2000米相当于3分钟游100米,应该算是中等游泳爱好者的水平
热量消耗应该在400-500卡之间

3小时！

2-3小时哦。