怎么瘦脸和小腿啊

小腿： 站直 然后踮脚 要慢 一次做30个 一天做3-5次 坚持一段时间就能看到效果了 我就这么减的 嘿嘿 加油~

自我感觉没有什么简单的方法,因为我也与你有同样都困扰,看了很多方法也试了很多方法似乎都没有什么效果.不知道你的小腿什么那种类型的肥,个人觉得应该先搞清楚原因.像我肌肉型的,我就不敢怎么运动了,不过长跑还是能瘦掉的,很难坚持.不知道你有没有听说过静脉曲张袜,据说那个有用,不过问还没有试过.

小腿 躺着 双腿靠墙 成L型 再从上往下按摩小腿至大腿 这样大腿 小腿都照顾了
脸不知道了