人贫血是什么原因造成的

贫血是因人体内血液少的缘故，象你所说的属于血液中血浆过少；补血的方法较多：一提高饮食质量，多吃点高营养食品；二是注意休息和睡眠，这也很重要。另外，肌肤注射维生素B12相当有效，我老婆原来有贫血的病史，经过注射后好得相当快，实惠又有效； 你可以从以上三个方面同时实施，绝对有收获。

贫血的造成有许多种。缺铁，就是少这种原素。出血性，就是流血过多。总之贫血种类有六七种。下边是个食疗单子。都是食物，又不用花多少钱，不过要天天吃，多吃，一个多月会见到效果的。
发菜，龙眼肉，菠菜，胡罗卜，金针菜，面筋，罗卜干，黑豆。
也可以炒，汤，白嘴吃，都可以。