我和别人交流有很多问题，怎么办？

我沉默寡言，和他们相处不知道该说什么好。为了能和他们多说，我把该说的说了，不该说的也说了。基本上我都把秘密说出来了。说的时候是无所谓，可事后就觉得有些后悔了！我该怎么避免这些啊！

和别人交流有障碍怎么办 和别人交流非常有困难,不会说话怎么办? 我不知道该怎么和别人交流 该怎么办 我怎么和别人交流 自闭,不能和别人正常交流怎么办? 不能和别人正常的交流怎么办 ？ 别人总是误会我 但我就是不敢和别人交流啊 怎么办啊 交流技巧:和别人对视的问题 有谁知道怎样用QQ和别人交流？ 我和别人上网交流如果想把声音扩大怎么办