怎样才能让不困的我早点睡着啊？！！

白天多做些运动，累了自然会困的。睡前喝杯牛奶也不错。
最有效的方法是第二天早点起，这样到晚上一定会困的。

你是跟我一样,尽可能多读书,要念出来那种!有兴趣的 没兴趣的都行,反正看进去拉是你的知识 让脑部不要老是进入紧张状态.而且女孩子,心理面不要放事.这样救星拉!保证你一星期内见效!!

我们家乡有句俗话"吃不下,没饿得好;睡不着,没累得好".你就多做点儿事好了,让自己工作得累一点,渴望睡觉就好睡了.