成都奇迹健身价格
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 08:56:14
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蛋白质是构成肌纤维的原料,碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长,即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。
制定计划,遵照执行,不要有始无终,半途而废。
差不多
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