减肥下半身瘦的很慢，这是不是水肿的原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 04:48:42
我已经在健身房减肥了2个月，上半身瘦的很明显，下半身却瘦的不明显，这是什么原因，是水肿吗。我习惯睡前喝一小杯水，如果是的话应该怎么办，还有这么样可以有效果地瘦下半身（配合运动的，如包裹保鲜膜）。

有可能是水肿，很多人不提倡睡觉前喝水，不仅身体又可能水肿，眼皮也有这个可能，建议不喝。
还有可能是脂肪堆积，这种的话建议锻炼+按摩，尤其是洗完澡后，脂肪大量堆积在腿上，这时加精油或橄榄油进行按摩是最好的燃脂时机，但一定要坚持
腿上的脂肪本来就比较顽固，不管是什么方法都一定要坚持，多吃有助于美腿的食物，例如芹菜之类的