我男朋友睡眠不好。怎么办

枣是安神补脑的。平时多吃一些枣，比如泡水喝。
另外有一种枣茶，是用枣核磨制而成了，商店里面应该有。平时饮用也有效。
另外更重要的还是要多注意休息。

不要吃药，关键是心态问题，工作压力大是这样的，给他找个好一点的减压方法更重要。我推荐一下我的减压方法吧，其实是借鉴唐骏的，很简单，就是底线减压法，也就是说。如果我今天不在这家公司做了，我明天会怎么样？明天的太阳照样升起，不在这里做可以到别的地方做啊。对着电脑的话多吃海带等抗辐射的食物。但是不宜多吃，适量就好。

和那些无关,主要他睡前还没有从大脑紧张和兴奋中释放出来,教你几招,试着睡前和他聊聊天,说些轻松愉快的话题,或者买本他喜欢看的书给他,或者和他一起散散步,回来后听些轻音乐.一定会改善他的睡眠的!~

可能工作压力太大，家庭不要在给他压力了，适当的去玩玩，放松放松，不要只是药物治疗，要心理治疗啊.双重治疗.祝睡的香