一天只喝黑咖啡能轻多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:43:59
不要告诉我伤胃之类的~~我只想知道一天只喝黑咖啡能轻多少~~我只喝一天~想知道效果~~太差我就连这一天都不喝了~~~
我想知道大概~~~~~如果很差劲我就不试了啊~~我挺讨厌黑咖啡的味道的

咖啡可以促进新陈代谢~~而且一天不吃东西~怎么可能不轻~~只喝一天也不会导致缺钙~~~

相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

一天轻不了多少，那个咖啡有刺激肠蠕动的功能，喝了之后就想去厕所，你想想，你肠子里面能有几斤大便啊？咖啡又不消耗脂肪的。还会导致缺钙。没多少的。

如果仅是一天 就不要尝试了

不会瘦多少 即使瘦了也只是水分

严重损害健康

如果为了减肥喝黑咖啡，那就算了吧。没有实质效果

你自己试试不就知道了啊?别人说的就一定正确吗？