能用柠檬水吃药或者保健品吗？

最好还是用白开水，安全又利于药物吸收。

一方面：由于目前的维生素C饮料一般含糖量较高，大量饮用同样会导致糖分过多、能量过剩的问题，因此不宜因

另一方面：调查显示市场上的维生素C饮料中添加的维生素C含量较高，饮用量大时，可能超过维生素C摄入的最高安全限量。所以，建议每日饮用1瓶为宜，如果出汗量较大可以喝两瓶。

不好的，用白开水最有效的

可以 没问题的