蛙跳要跳得高还是跳得低

你说的深蹲跳吧
就是原地半蹲着跳起！！！

越高越好
奋力一跳

练弹跳不是向上跳的，而是向远处跳，时间久了跳的越来越远了，自然就跳得高了

练一些什么立定跳远 什么的 是身体完全蹲下 再向前跳

你说的应该是半蹲跳 注意啊 这种半蹲跳身体不能完全蹲下 我不会发图片 给你个地址 自己看吧

45度 是为了跳的远

又不是跳高 跳的远才好