UC知道大腿肌肉好跳得高，还是小腿肌肉好跳得高？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:15:33
大腿肌肉好跳得高，还是小腿肌肉好跳得高？我想在天天蛙跳80个。提踵每条腿40个。请问我这样练弹跳会好吗？
如果单纯考虑腿部在跳高时的作用,笼统来看应该是大腿的作用更大,不过在其跳时更靠小腿爆发力,当然腰腹的力量也要参与
大腿！！！
大小腿！！！
大腿
弹跳是要动用全身肌肉的 但重要性大小依次是 小腿 大腿 腰腹 ......总之不得偏废任何一个因素
小腿肌肉决定了弹跳的高度，大腿肌肉主要是决定了连续弹跳能力