夏天热水泡脚好还是冷水泡脚好

泡热水比较好。。。。 至于效果，我经常泡的，

热水泡脚好：
天气越来越变冷了，许多人喜欢在睡前用热水泡脚，这个是很好的保健习惯。中医理论认为：足与人体健康关系很大, 关于足部的养生研究早在两千年前就有《黄帝内经》记载: 阴脉集于足下, 而聚于足心, 谓经脉之行; 三经皆起于足。既足部是三阴经的起点, 三阳经的终点。足掌有300 多处穴位、67 个反射区, 是人体的一个缩影。通过足浴和足部按摩刺激, 促使全身血液循环改善, 调节各脏腑器官的功能, 改善内脏产生的病理变化, 提高机体自我防御及免疫力。祖国医学认为人体是一个有机整体,“有诸内必形诸外”, 内病外治是祖国医学的治疗原则。通过对足部的浸洗及按摩, 可起到治疗相应脏器疾病的目的, 从而恢复人体阴阳平衡状态, 起到防御疾病的作用。
一般用热水泡脚为前提的基础上，可以适当加点药物。比如，冬天容易冻疮者，可以在泡脚的水中加辣椒干、茄子根、桂枝等。如果是根据个人体质不同而进行用药，一定要遵循中医辩证治疗原则，选择适宜自己的药物浸泡。不过，泡脚也算是一门“艺术”，因此掌握泡脚原则是提高效果的方法之一。

一、足浴准备：
将准备好的中药放入2000 mL 水中武火煮开后，改为文火煎煮15~25 分钟，取出药汁放在盆中（有足疗专用盆最好，木盆为次，如果没有，可以用普通搪瓷脸盆，不能用金属和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分）。浸泡双足, 药液以泡过足踝为度。如果不够药液，可以适当加入温水。

二、足浴浸泡方法：
1、 足浴前，先温水洗干净双足。然后用药液蒸汽熏蒸足部，待温度适宜后，再浸入足部。
2、药液浸至足部踝关节附近为低位足浴，适合治疗头面部和其他组织、器官的疾病；药液浸至膝关节以下为高位足浴，适用于下肢疾病。
3、浸浴中配合足部手法按摩相应穴位，可以增强效果。足浴时间一般以晚上入睡前为佳，足浴能促进睡眠。
4、足浴温度在35~45°为宜。足浴后，擦干，用干布巾包裹足部，保温片刻。

三、注意事项：
1、狂犬病患者、药物过敏者禁止使用；局部皮肤化脓