我21岁了平时吃饭一直吃不下,但又喜欢吃零食,请教下大家要怎么样才能改变食欲呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 15:27:06
吃什么东西可以开胃?

吃辣吃酸可开胃，但有一条，没有肌饿感时先不吃饭，等到真正饿了才吃；也可以每天少吃一餐试试，直到看见饭如亲人一样，就可恢复三餐。

真是打击啊，我还想问你怎么样才吃不下饭也吃不下零食？？

山楂 你少吃点零食 多吃点饭 慢慢会好的

找江中 ~？？？