我很瘦，饭量少，怎么增加食欲，或者怎么让自己强壮起来！

还是运动量太少了。最好在晚饭前做点慢跑运动，多吃点肉类和豆制品

还是用中药调理一下

然后饭量就会增加

慢慢的会长胖的

此外还要有毅力！

生活要有规律，增加运动量，多做户外活动，吃一点开胃食物，如山楂等，饭菜要丰富多彩~

...你是女生的话，那就多跑跑步多跳跳操啊舞啊~会好起来的~

你不可能是男的吧~如果不幸言中...嗯...好自为之...我佛慈悲~

貌似楼主是要长肉变壮，不是要减肥……怎么看了半天都像是减重的方法呢？楼主身高是160吗？现在是夏天，你不会就是传说中的“苦夏”吧，如果是这样，天气凉爽后就会好一点，长肉的最佳时期是秋冬季，自然规律。

吃点酸的，比如山楂啊，酸苹果啊，果醋之类的，多运动也会让你有胃口