自从中考完之后的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 00:39:32

我今年升高一，以前要体育中考，所以每天都要坚持去训练，体育中考过后就很少去锻炼身体啦。前几天去打篮球，打了几分钟都已经很累了，我觉得这是因为中考之后睡眠多了，身体慢慢懒了起来，以前体育中考前就算跑几百米都不会很累，但是现在就连那几分中的篮球都搞得我气喘喘，请问有什么办法可以让身体好起来？？

按你现在的状况，说明你身体素质不是很好，所以更要加强锻炼了！按时作息，生活规律，加强营养（均衡），相信开学后正式上学了，就会好了！新的学习任务在等着你，加油！

一直去玩会习惯的

当然是现在开始多出去运动啦。可以先热热身，慢跑几圈，然后再打打篮球，或者其他一些适合你的运动。懒觉还是尽量少睡吧，晚上尽量早点休息嘛，对身体成长也有好处啊。要有时间就练练跆拳道什么的，我觉得很帅啊。o(∩_∩)o...
个人建议，祝你成功！

坚持运动