我成功减肥了耶！~~~大家看看啊！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:11:16
本人本来是55斤
后来努力到47公斤
159的身高
是女生！
坚持一个多月
一直吃很少 饭后一直站着
就是一天隔一天空腹去下午去游游泳
晚饭吃西瓜 或者是什么蔬菜（比如白煮毛豆）吃4分饱
晚上从来不吃，水都不喝（很饿了，我都不吃）
早饭都吃8分饱的（都会有些水果）
中午5分饱
下午不吃东西
平时我还喝柠檬泡水
几乎不吃饮料和冷饮只喝矿泉水
主食什么的基本不吃

才一个多月从55KG到了47KG
减了16斤

希望对大家有些帮助吧！！

各位加油！！

靠饿来减肥会反弹的。。。
但是可以在这期间多减一点，然后反弹的时候尽量控制一点~
不要让体重反到还没减的程度~~
这样就也算减了一点肥勒。。。
各位都加油吧！

天啊，，吃这么点我会连班都上不下去的- -
。。。哎。。我就这么胖一辈子吧

楼主好人哪，希望楼主继续加油，保持住哟，千万不要暴饮暴食

不吃碳水化合物和动物蛋白质对大脑有损害，还是吃点吧

可是我吃得很少居然得咯胃病呐，还没减成功，

不吃主食 对身体不好啊 而且中午 不吃东西 新陈代谢还会很慢~~~
辛苦得很