小前锋位置.如何提高自己的技术!专业点哦...

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 01:50:03
RT...
本人小前锋....
即将在校队小前锋位置上奋斗!!
本人1米82...

我也是一个篮球爱好者,未打校队,但是对篮球还是略知一二,我可以给你提几点建议,希望能对你有所帮助:
首先,小前锋这个位置是五个位置中对球员的综合素质和技术的全面性要求最高的。这个位置外可投篮和组织进攻,内可突破以及助攻中锋和大前,我不知道你的身高在你们校队的情况,如果身高对比其他队员不吃亏,你还可以打到内线采取与中锋和大前锋更灵活的单打方式。如果在这个位置上技术出色,相应的球队往往可以掌控全局。
我在这里给你提出几点建议:首先还是体力与硬性身体素质,这淡然不用我说,是最基本的要求;其次建议你加强与球队的整体同步性的训练,这样即使能力不突出,也能策应好内线和外线;作为一个小前锋,应该把自己的得分中心放在突破和中投上,所以建议你加强速度和命中的训练。
好了,祝你有所进步和提高!

首先是速度,因为小前锋的任务之一就是快攻,在守联防的情况下小前锋应该是快攻的第一人选,当然突破也需要速度;其次是投篮,小前锋的攻击范围应该在三分线附近,要有良好的手感,保持一定的命中率,这样才有发展前途;第三就是运球,小前锋有时也要负责运球,要有一定的全局观,是突破还是传球要适时而定。
根据上面所说的你主要就是增强爆发力(练习连续的短程冲刺和蛙跳)、练习投篮、全队配合

体重多少啊!

小前锋的速度要快 往往比不上大前

小前锋中投要稳 做到敢突敢投

练好中投就行,别人就怕你