银耳应煮多少时间?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 05:38:48
银耳用开水泡涨后,再用豆浆机打成沫,再加水煮需要煮多少时间吃,才是营养最佳的吃法?请大师给于答复谢谢!

银耳需要煮多长时间,要看你的单纯的把银耳煮熟还是想和别的食材一起煮熟呢?
一般胶质类食用菌,经过温水发开以后,在沸水中煮5分钟就足够熟了。但是根据我们的传统吃法,一般和莲心一起食用的。那么,在煲汤的时候,就应该先把莲心煮熟了以后再放银耳,煮熟莲心一般需要15分钟左右。在莲心熟透了放银耳,再沸煮5分钟左右即可食用了。可以根据个人口味添加红糖或者冰糖。
这样一锅保健养生的药膳就做好了。

打成沫的话5分钟就可以了。最好的方法是银耳用开水泡涨后把它撕开,加入红枣,冰糖莲子煮成羹食用。