痘痘到底能吃什么 连鸡蛋和猪肉都不能吃吗 愁人

肉类要少吃！就是油大的食物就少吃！还有热量大的食物，如巧克力，红薯之类食品！辣的就更不要吃！
少上电脑！起的多的话要好好注意洗脸时别把它整破了，不然就有红痘印了！ 起痘心情也是有影响的，不要给自己压力也不要让自己整天都不高兴
你每天起来空腹喝600毫升的凉的白开水！然后在吃早点！晚上让家人熬点蔬菜汤喝不要吃饭！什麼蔬菜都可以！你爱吃的就好！坚持一个月左右，就可以了！我是过来人，我的空间有我的原创心得：你可以去看看

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

好的护肤品很多 我不知道你多大 如果家里经济条件好 可以买理肤泉，雅漾这样的国际药妆 去痘 保湿 还防敏感 一举多得

可以淘宝上买试用装 很划算 比如 痘痘清水油平衡乳 40ml 要208元 可网上只要5ml 8元 之所以推荐理肤泉不仅是效果好 也是因为她的小样儿特别多 很划算 有的牌子基本没有小样儿的

如果你经济条件一般 我推荐你硫磺皂洗脸＋片仔癀珍珠去痘霜

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

谁说不能吃鸡蛋，鸡蛋吃了很好的，
每天吃1个就OK了，最好早上吃，。
肉的话要少吃，别吃多了。尤其是猪肉很油的。
多吃蔬菜，黄瓜很好的，清油祛痘，还美白。苹果也可以。
没事贴点黄瓜在脸上。
推荐你用相宜本草的洗面奶，我用的就