狗爬式游泳技术要点谁知道？

狗爬式的泳姿是四肢同时运动，双臂平行曲于胸前，手指弯曲并拢，采用狗爬的形式进行前后划水；而脚的打水和自由泳相似，但幅度要大很多，是利用膝盖的曲弯来打水的。蛙泳的手臂动作则是如水、分水、抱水、再入水，近乎于水平面的动作。腿的区别就很明显了。

这个是我学狗爬式的亲身经历（如果你会游泳，就很容易学会了）。

1.腿部类似自由泳的打水，不过比自由泳要打得多。

2.心里面想着我不会游泳（当然你会游泳），我的头一定要露出水面。

3.双手很自然的运动，双手动作出于本能的反应不断的乱爬。

4.发觉自己的头居然能在水面上，整个过程不到5分钟就学会了。

5.狗爬真的很累，比自由泳还累，游了几下就没力了。

如果你有兴趣可以试试减小打腿次数还有划手次数。

同时要动

自由泳 很快了