我老爸的睡眠问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 23:33:52
我爸他睡觉总是半夜里2、3点的时间,会醒来半个多小时或有一个多小时,又才能再睡。他说是这是他的个毛病了,是这吗?
又或者说这不是个毛病,改如何改善呢?知道的请告诉下,谢谢!

人的生物钟是一种习惯性养成的,现在要改就补补神,然后慢慢调理。

这个属于早醒 就是醒的太早 睡眠不健康 可以去医院看看
一般挂神经内科 如果医院有专门的睡眠科 可以挂睡眠科