如何调理身体，请专业人士帮帮忙（跪求）

我今年二十一岁，女，小的时候出生时发烧肺炎后来家里就什么好吃的都给我买来补，小时候甲鱼什么的补品吃了不少，穿山甲都吃过。但是还是身子虚，高中在家时还好，算是白白胖胖的，到了大学三餐饮食不规律猛瘦到80几斤，脸色蜡黄还出现了雀斑？我不知道这叫做什么斑，但估计和我的不良习惯有关。不知道什么时候染上的这个毛病，只知道从我有意识的时候就会开始玩——也就是SY，我知道这真的很糟糕，有的时候我并不是单纯的在SY，而是想通过它来逃避某些事物，比如压力。久而久之，就成了习惯。放假在家更是变本加厉，我不知道一个女孩怎么会这样，我也从来没有在任何人面前提起过，我掩饰的很好，但是心里的不安和罪恶感越来越大，我真的很难过。但是无法摆脱它，逐渐我本来就不好的体质越来越差，我开始特别怕冷，而且容易感冒一感冒就发烧，夜间也老跑厕所，睡眠质量也开始下降。我才二十岁，却已经有眼袋了，我不知道这是不是我自己造成的；平日里，在别人的眼中，我是一个乖乖女，而且我自身其实并没有任何的性经验，小时候不懂事还在月经期间SY过，后来去查，发现还有不孕的说法，把我吓到了，下定过决心要戒掉，可是往往是一个月后又忍不住了，我很贱吧~本来我的月经是及规律的，颜色也是淡粉色的，很稳定，可是自从我在经期SY过几次后，它开始越来越不规律，有时血都是黑色的，而且几天就没了。我的手指甲十指有八指都有月牙，有人说这是身体健康的标志，我苦笑。我准备要读研了，身体素质至关重要。想起···，我真的很后悔，很害怕，希望有谁能帮帮我，我知道我应该和爸爸妈妈坦白，然后去看个中医，和坏习惯说BYEBYE，可是我没有勇气····希望有哪个专业人士可以帮帮我，真的谢谢了~我真诚的需要你们的帮助

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