最近低血压了，请问要避免吃什么东西？或者该吃些什么东西才能尽快恢复正常血压？

含铁的东西 应该多吃点肉蛋类的
有些低血压患者(尤其是女性)是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理———
红枣乌鸡煲

做法：红枣10枚，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡(乌鸡)一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。
此食谱应根据个人体质、气候变化进行适当加减，最好先咨询医生。