当我很不开心地时候我应该干什么，来发泄，当我学习不好，又不想学习的时候，我应该怎样调整自己。

戴上耳机，听自己最喜欢的歌！（表听悲的）看看窗外的景色！
也可以给你最好的朋友发短信，聊聊天！
看到你的名字感觉你狠爱运动！做做运动，顺便锻炼身体！

打到没人的地方或山顶上大声喊“啊”…喊出来就好了！做运动，打蓝球出一身的大汗是不错的。祝你开心＾＾

练SY......