如何练习篮球立定投球

不知道你手腕的力量如何，如果你的手腕力量好的话，用手腕的力量投，这样投偏的机率小，还有要学会利用下肢，有意识去弯下膝盖，这样容易找到节奏，找到好手感。你的手腕力量要是偏弱的话，最好用搓投，这样会使球移动的更远。不管怎么样都要苦练，篮球嘛，可不是只有天赋就可以的！祝你越练越准！

感觉怎么舒服怎么投说实话其实并不是完全准的。要不为什么非得有什么标准投篮姿势呢？
技巧1：篮球不是有接缝吗？就是外皮子连接的那个缝，让这个缝正好贴上你的中指，这样球在旋转的时候不容易飞向其他方向，这个影响不大，但是很多球员罚球的时候都是这么办的，还是有一定影响的。
技巧2：身体斜侧站立，偷懒的时候保证你的手肘在眼睛正前方，和地面垂直，话说如果正面篮筐，想要是手肘指的方向和框子一致有点困难，所以斜过身子更好办到，而且以后发展，侧身投篮才是王道。

投篮关键是方向掌握好，一般正对篮筐，瞄准篮板中的小方框，用力推出去，比较容易进。投篮如果你平时打球不是很多，没有自己固定的投篮姿势的话，就把球拿在胸前，用发力手从下往前上推。注意：发力的手的手臂最好正对篮筐中心，这样比较容易掌握球飞出去的方向

投球最重要的是一种协调性，正式投篮前最好热身，投投球找下手感，投篮的大臂与小臂成90度，投篮的重心一定要保持正直不要倾斜。

自己感觉怎么舒服就怎么投，这就是秘诀

投篮不能盲目靠感觉，要有瞄准，食指与中指最后拨球，并且要瞄准篮圈，手臂基本九十度，稍微过一点可以，但不能因力量不够而太靠后，对以后不好。最好保证入筐角度45度