问问大家减肥的几个问题！

其实减肥有个方法挺好的，而且不影响身体，但是要长期~
就是早饭中饭正常，晚饭不吃~
当然也尽量避免油炸之类的东西，
我现在大概有10天没吃晚饭了，瘦了大概4斤样子~
之前有明星说半年没吃晚饭，瘦了20-30斤~
平时也只要适量运动就好了，
而且你17岁肯定是学生，平时的走路运动就够了~

光吃苹果是不行的,没营养,影响长高，减肥一定要有毅力，没有毅力那肯定减不下来，减肥一定要做到早吃好，中吃饱，晚吃少，把零食饮料都戒了吧。少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多喝水，每天至少八杯水，晚饭要在6点前吃完，睡前四小时不要进食就可以了，实在饿的话就喝一杯牛奶吧，既帮助睡眠又不会发胖，还有就是每天都要做运动哦，可以慢跑，打羽毛球，快步走，等等，反正有氧运动都可以，每个星期锻炼要在五小时以上。吃完饭要站半小时，每天两个水果就可以了，你如果坚持的住的话，可以拿黄瓜西红柿当晚饭。想吃肉的话就吃白肉和瘦肉。不过乜不能太多，一个礼拜吃两次，每次一两瘦肉，鱼可以多吃。就这么多了，总之一句话，贵在坚持，希望你减肥成功。

尽量少吃零吃。每天按照一定的时间吃饭。你可以试试生吃苦瓜，有利于减肚子上的肥肉。

少食多动吧，多跳跳，打篮球才有助于长高呀，呵呵
吃苹果对身体肯定不好，营养摄取不足，身体怎么会长高呢

对于男生来说，最好的减肥是运动吧？又想长高又想减肥，打篮球最好了的说……
而且男生不能太瘦哦，有点肉（特别是肌肉）那才是最帅的啊~~~~

你还只有17岁。 现在减肥对身体真的不好。 多走走路吧， 饭还是要吃的。 吃了饭以后走半个小时到一个小时的路肚子上就不会长肉的。