54岁的人跳绳会导致腿疼么？

我发给你了一个网址，里面有专业的医生供你咨询。

个人以为
50多岁的人了，如果原来没有做过这项运动的话

现在不宜这么强的活动量！！

循序渐进！！

你说得不是很清楚,到底是腿的哪个部位疼,还有跳了多长时间.

如果是关节部分疼痛,可能是关节部分有损伤,年纪大的人关节滑囊润滑能力较差,如果运动太剧烈的话,如果体重又比较大的话,关节部分可能受不了那么大的冲击,关节结构有可能损伤,如果是这样的话,建议停止跳绳,用快走之类的运动来替代吧.

如果是小腿肌肉疼痛,而且是酸疼之类的感觉,那可能是突然云量太大了,休息几天就好了,这种情况在很少运动的人突然开始大量的运动的时候很正常的.只要注意循序渐进的增加运动量,中间注意多休息就可以避免这种现象产生了,一般建议刚开始跳绳的人是从每天100个开始的,然后逐步增加.

还是要注意一下跳的动作要领,膝关节在整个跳的过程中保持一定的弯曲,这样就会用大腿的肌肉来用力,减少对踝关节和小腿肚子上的腓肠肌、比目鱼肌的压力。再就是注意因为体重比较大，就不要使用单脚交替蹬地，而尽量的使用双脚同时蹬地，也可以减少对踝关节和小腿的负荷。

不管是肌肉疼痛还是关节疼痛,每天用热毛巾敷一下,都能够加快恢复,如果过了很长时间(比如说一个星期)还不能好转的话,建议还是到医院检查一下,以策安全.

此症一般是由于陈旧性创伤引发的韧带粘连或半月板受损（受伤一周以上就可以理解为陈旧性创伤），针对此症，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。
用此药将粘连的部位分离开，经络通畅了，养分供应自然充足，症状也就随之消失了。
因为人体在下落时膝盖所承受的重量是正常的两倍。
这是我在网上看到的，希望对你母亲有效

不论是古人还是生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论你是男人、女人、老人、孩子，身体对健康的需求都是一样的，都要