跳绳会小腿变粗么？

跳绳会小腿变粗么？-------不会

应该跳快呢还是慢点跳？-------跳快一点
持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一项耗时少、耗能大的运动，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。只要你能保证每分钟120—140次的速度，一个小时就可燃烧掉600—1000卡的热量。加上跳绳花样繁多，随时可做，一学就会，因此一直是流行的健身方法和减肥方式。

不会，跳绳是减全身的运动。放心进行，全身会均匀地掉肉肉。呵呵～

最主要的是坚持,不坚持不没有用的

骑自行车会减掉小腿上的肉

我也在跳
减肥

不会