护肤食品

牛奶，可以美白
柠檬，美白
杏仁，美白
喝茶，抗辐射
多喝水
猪蹄，补充胶原蛋白，美容
鸡皮，美容
花生皮、猪肝，补血，可以让脸部气色很好，面部红润。
就知道这么多了。

喝豆浆吧，里面含有大豆益磺铜（纯天然雌性激素）。多喝可以使皮肤光洁红润，有弹性！其他还有高档点的燕窝，雪蛤都是美容佳品！其他各种时令新鲜水果也是美容佳品！

杏仁，牛奶，薏仁米，番茄，胡萝卜