中国哪里的枸杞最好？营养成分最高啊？

宁夏枸杞。枸杞功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。

有句话：宁夏枸杞甲天下，中宁枸杞甲宁夏。

宁夏的地理气候条件最适宜枸杞生长，而且宁夏种植枸杞的技术也最成熟，最完善，是最大的枸杞种植基地。

补肾虚，包括阳虚和阴虚。名目。提高皮肤含水量，美容。

可以天天吃，煮粥，泡酒，直接吃，都可以，每天10g，如果治疗，每天20g。
但要长期服用才会有显著效果。

以宁夏产的最佳，颗粒饱满营养最高。枸杞主要是用来治疗肝肾阴虚不足，《神农本草经》把它列为上品，所谓上品就是可以药食两用长期服用的。。久服长寿美容美白明目，用来治疗因为肝肾不足引起的视物不清，眼睛酸涨干涩疼痛等效果很好，一般人保健用的话一天二次每次20-30粒的样子，治疗用的话就适当加一点，可以直接嚼食也可以用来泡开水喝

宁夏产的枸杞名气确实是国内最大的，但论品质与营养成分，确实还是青海的枸杞更高一些，尤其是诺木洪地区产的，得天独厚的自然优势（高海拔、日照时间长、昼夜温差大）是宁夏永远也无法复制和取代的，枸杞最重要的营养指标——枸杞多糖，青海柴达木产的含量在65%左右，而宁夏的最高的也就56%。

青海柴达木枸杞最好。虽说没有宁夏枸杞知名度高，但比宁夏枸杞大，味道甜。诺木洪是中国精品枸杞之乡。一年采摘3-4茬，相对其他地区，枸杞在书上长的时间长。加上昼夜温差大、光照强度大，营养积累多，所产枸杞精品果比重大。宁夏现在很多地方不适宜种植枸杞，宁夏人好多都来青海种枸杞了，宁夏枸杞水分多，那的都有，手法也多