好的减肥方法? 还有十天的时间
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 07:37:40
早晨慢跑 或者快走最少半个小时或以上 一天跳半个小时或一个小时的绳 吃饭 吃七分饱 切忌晚上不要吃任何东西 (睡觉前5个小时)可以少喝点点汤 白天饿了吃黄瓜效果更好 为了身体健康 一天最好吃一顿正餐 不要一整天都吃黄瓜 对身体不好 这种方法绝对有效果 我亲身试过
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